비건동기 썸네일형 리스트형 비건, 시작 + 쇼핑 떼샷 스페인에서 시작된 고질적인 여드름이 한국 돌아와서 피부관리받으면서 약간 좋아지나 싶다가 마스크 때문에 코 주위의 여드름이 더욱 심해졌다. 그렇다고 마스크를 안 쓸 수는 없기 때문에 음식을 바꿔보기로 결심하고 약 세 달간 세미베지테리언을 유지해보았다. 여드름뿐만 아니라 스트레스만 받으면 약해진 위가 뒤틀리는 고통도 있었기 때문에 피부 건강, 위 건강을 위해서는 세미베지테리언은 피할 수 없는 선택이었다. 내가 3달간 해보았던 세미베지테리언은 붉은 고기와 유제품을 먹지 않는 것이었다. 물론 자극적인 음식과 공산품도 최소한으로 먹으려고 노력했다. 붉은 고기를 먹지 않는 건 생각보다 쉬웠지만 유제품 및 공산품을 접하지 않는 건 힘들더라. 세미베지테리언을 하면서 위는 확실히 호전되었다. 스트레스를 받을 때 .. 더보기 이전 1 다음
