비건간식 썸네일형 리스트형 비건 간식 모음 10월 - 과일, 빵, 초콜릿, 차 등등 포도맛있다. 올해는 실패한 포도 없이 다 맛있게 먹었다. 포도농사가 잘 되었었나~~? 포도알 하나하나 완전 실한데다가 싱싱해서 후식으로 먹기 넘 좋았다. 수제 레몬청으로만든 레모네이드 ㅎㅎㅎ 레몬청을 황설탕으로 했더니 색이^^.... 작약 아니고요.. 뭐더라?? 암튼 위에 좋다는 열매! 요새 얘 달인 물을 먹는다. 위가 좋아지는 건 모르겠고 많이 먹어도 소화가 잘 되는 느낌? 그게 위가 좋아지는 건가보다...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귤이 나왔다~~~ 겨울이 오고있다는 증거인 귤! 올해 처음 산 귤이라 아직 맛이 덜 들었지만 오랜만에 먹으니 맛좋다~ 생대추.. 달콤해용 넘 싱싱해서 마치 작은 사과 느낌이다. 현미뻥튀기 과자 먹고싶을 떄 간식으로 한두개 집어 먹기 좋다. 역곡시장 뻥튀기 집에서 사옴ㅋㅋ 마켓컬리! 다달이.. 더보기 비건 디저트 / 비건 베이킹 입문기 나에게 식사란, 본식+디저트이다. 디저트가 없다면 식사를 하다만 것과 다르지 않달까. 비건식을 시작하고 며칠되지 않을 때까지는 디저트로 뭘 먹을지 몰라서 과일이나 뻥튀기만 먹다가 점점 지루함이 느껴질쯔음 디저트를 하나, 둘 개발하기 시작했다. 가장 먼저 개발한 것은 바로 비건요거트! 코코넛요거트 보통 먹는 요거트는 동물성 요거트가 대부분이다. 하지만 식물성으로도 요거트를 충분히 만들 수 있고요!! 코코넛밀크나 아몬드밀크, 두유에 프로바이오틱스를 넣어서 요거트를 만들 수 있다고 하여 세개 모두 만들어 봤는데 코코넛밀크가 가장 잘 만들어지면서 가장 맛있다. 요거트에 과일을 넣어 간식으로도 먹고, 오나오로 아침으로도 먹고! 넘나 맛있는 것 두유요거트 으익 징그러운 기공이 생긴다.. 왜죠.. 물이 분리되는 부분.. 더보기 비건, 시작 + 쇼핑 떼샷 스페인에서 시작된 고질적인 여드름이 한국 돌아와서 피부관리받으면서 약간 좋아지나 싶다가 마스크 때문에 코 주위의 여드름이 더욱 심해졌다. 그렇다고 마스크를 안 쓸 수는 없기 때문에 음식을 바꿔보기로 결심하고 약 세 달간 세미베지테리언을 유지해보았다. 여드름뿐만 아니라 스트레스만 받으면 약해진 위가 뒤틀리는 고통도 있었기 때문에 피부 건강, 위 건강을 위해서는 세미베지테리언은 피할 수 없는 선택이었다. 내가 3달간 해보았던 세미베지테리언은 붉은 고기와 유제품을 먹지 않는 것이었다. 물론 자극적인 음식과 공산품도 최소한으로 먹으려고 노력했다. 붉은 고기를 먹지 않는 건 생각보다 쉬웠지만 유제품 및 공산품을 접하지 않는 건 힘들더라. 세미베지테리언을 하면서 위는 확실히 호전되었다. 스트레스를 받을 때 .. 더보기 이전 1 다음
